فوائد القهوه|تعرف على فوائد القهوه العظيمة
فوائد القهوه|تعرف على فوائد القهوه العظيمة
القهوة من اسهل المشروبات التي يتم تحظيرها بسهولة وذات طعم رائع،وكل هذا تحتوي على صفر سعرة حراراية ،وتعتبر البرازيل دولة رقم واحد في انتاج البن عالميا.
للقهوه فوائد كثيره للجسم ،سنتعرف عليها الان:-
- 8 أسابيع من شرب القهوة يقلل ضغط الدم المرتفع.
- تقلل من نسبة الكوليسترول في الدم.
تحتوي القهوة على الكثير من المواد المضادة للاكسدة،وبالتالي تساعد في الحماية من امراض القلب.
- تقلل من الشعور بالتعب .
استهلاك القهوة قبل ساعة من التمارين الرياضية قد يساعد في منع الشعور بالتعب،فالكافيين في القهوة تحتوي على مادة كيميائية تسمى (الادينوزين)التي تنشط مستقبلات الالم في الخلايا.
- تحافظ على البشرة الصحية.
- القهوة تمنع الصداع.
شرب القهوة في المراحل المبكرة من الصدا يقلل من فرص حدوث الصداع الشديد،كما ان تناول القهوة يقي من الاكتئاب لدى النساء.
- تقلل القهوة من خطر السكري .
القهوة لها تأثير قوي على HIAPP السامة،الذي يتم العثور عليه عادة في البنكرياس.
تعليقات
إرسال تعليق